Efeitos do Cancro na Imagem

É importante reconhecer que muitas vezes os tratamentos para o cancro tem impacto na sua imagem. Deixamos aqui umas dicas que podem ajudar:

• Dê tempo para se adaptar. O processo de aprender a aceitar um diagnóstico de cancro e os tratamento podem mudar a sua vida. Demora tempo para se adaptar a todas as alterações. Mime-se com compaixão e bondade!

 

 

• Converse com outras pessoas que estiveram em situações semelhantes. Existem grupos de apoio com pessoas que estiveram na mesma situação que podem fornecer informações úteis assim como ser um apoio ao longo do processo.

 

 

 

• Construir uma rede de amigos e familiares que podem apoiá-lo(a) e ajudá-lo(a) a sentir-se positivo.

 

 

• Pedir e aceitar ajuda. Delegar tarefas que consomem a sua energia e não lhe agradam, como por exemplo: pedir a amigos para passearem com as crianças, contratar uma empregada doméstica, ou comprar refeições preparadas pode ser uma ajuda.

 

• Mantenha-se calmo e se conseguir sorria! O riso tem muitos efeitos positivos sobre a mente eo corpo , e o humor pode ajudar a relaxar durante um momento tenso ou desconfortável.

 

 

 

• Fale com o seu médico sobre os seus problemas e preocupações. Por exemplo, se  está preocupado(a) com a queda do cabelo , como resultado do tratamento, pode considerar numa primeira fase cortá-lo muito muito curto, para se habituar e depois então rapá-lo! Assim vai sentir que tem algum controlo sobre o processo o que pode ajudá-la a sentir-se menos vulnerável.

 

• Na medida do possível, mantenha as suas rotinas e pratique atividade física. A atividade física gera energia. As atividades sociais também pode ajudá-lo a distrair-se e a não estar sempre a pensar na doença.

 

• Peça um encaminhamento para um psicólogo se sentir a necessidade de receber apoio profissional. Um profissional pode ajudá-lo a lidar com sentimentos confusos e a compreender e lidar com as mudanças físicas no seu corpo.

 

 

Beijos e abraços

Fiquem bem :)